Mengapa Mengurus Obesiti Penting untuk Kesihatan Buah Pinggang
12 March 2025
Seorang pakar kesihatan memberi amaran tentang kepentingan menangani obesiti, kerana berat badan berlebihan secara bebas merosakkan buah pinggang walaupun pada individu yang tidak mempunyai keadaan tersebut.
Dalam satu kenyataan, Prof Dr Wong Hin Seng , Pakar Perunding Nefrologi dan Doktor Pemindahan Buah Pinggang di Pusat Perubatan Sunway (SMC), Bandar Sunway, menjelaskan bahawa obesiti memberi tekanan kepada buah pinggang melalui keradangan kronik, tekanan oksidatif, peningkatan tekanan darah dan rintangan insulin.
"Obesiti bukan sahaja menyebabkan diabetes atau tekanan darah tinggi. Ia telah dikaitkan dengan peningkatan risiko batu karang dan pelbagai jenis kanser, termasuk kanser buah pinggang," katanya.
Menurut Dr Wong, Daftar Dialisis dan Pemindahan Malaysia 2023 melaporkan bahawa 56 peratus kes dialisis baharu berpunca daripada diabetes, diikuti oleh hipertensi pada 30 peratus - menonjolkan kebimbangan yang semakin meningkat terhadap penyakit buah pinggang.
"Kesan-kesan ini boleh menyebabkan kebocoran protein dalam air kencing, satu tanda awal kerosakan buah pinggang. Obesiti meningkatkan risiko penyakit buah pinggang kronik (CKD) dan mempercepatkan perkembangannya. Apabila buah pinggang berada di bawah tekanan yang berterusan, ia akan gagal dengan lebih cepat," beliau memberi amaran.
“Ginjal bertindak sebagai penapis semula jadi badan, membuang sisa dan cecair berlebihan, mengawal tekanan darah dan mengimbangi elektrolit bagi memastikan semuanya berfungsi dengan lancar. Walau bagaimanapun, organ-organ yang ditala dengan teliti ini boleh dibebani oleh berat badan berlebihan,” katanya.
Beliau menegaskan bahawa budaya makanan Malaysia yang meriah amat dihargai, tetapi ia juga menyumbang kepada krisis kesihatan yang semakin meningkat dengan lebih separuh penduduk (54.4 peratus) mengalami berat badan berlebihan atau obes. Ini telah menyebabkan lebih daripada dua juta orang menghidap penyakit tidak berjangkit seperti diabetes dan hipertensi, yang seterusnya meningkatkan risiko penyakit buah pinggang kronik.
Dr Wong memberi amaran bahawa bagi mereka yang bergelut dengan obesiti, penyakit buah pinggang boleh tidak dikesan selama bertahun-tahun, dan apabila gejala muncul, seperti bengkak atau keletihan, selalunya sudah terlambat untuk membalikkan kerosakan tersebut.
Beliau berkata rakyat Malaysia yang lebih muda semakin terjejas oleh kerosakan buah pinggang yang berkaitan dengan obesiti, mengganggu tahun-tahun paling produktif dalam hidup mereka dan memberi tekanan yang ketara kepada keluarga, sistem penjagaan kesihatan dan negara.
“Jika anda mengalami obesiti sejak kecil atau remaja, kesan negatif terhadap buah pinggang anda bermula lebih awal, dan anda mungkin sudah menghadapi penyakit buah pinggang kronik pada usia 30-an atau 40-an,” katanya memetik Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2023, yang mendapati bahawa 84 peratus orang dewasa berumur 18 hingga 24 tahun tidak menyedari bahawa mereka menghidap diabetes.
"PGK peringkat lanjut (peringkat 4 dan 5) sering membawa kepada komplikasi seperti aktiviti fizikal yang terhad, kesihatan mental yang buruk, dan kualiti hidup yang merosot. Hidup dengan buah pinggang yang rosak adalah cabaran harian, ia bukan sahaja tentang terus hidup tetapi juga tentang kehilangan keupayaan untuk menikmati kehidupan sepenuhnya," katanya.
Dr Wong juga mengaitkan perubahan besar dalam tabiat pemakanan dan pilihan gaya hidup dengan peningkatan kadar obesiti yang membimbangkan di Malaysia, kerana dahulunya kaya dengan serat dan bahan-bahan yang berkhasiat, diet tradisional semakin digantikan dengan kebergantungan yang lebih besar pada makanan yang diproses dan minuman bergula.
Risiko obesiti kemudiannya diburukkan lagi oleh penurunan aktiviti fizikal, kerana ramai kanak-kanak dan orang dewasa telah mengamalkan gaya hidup yang lebih tidak aktif dengan masa skrin yang lebih lama berbanding aktiviti luar seperti bola sepak, berbasikal dan berlari-lari.
“Selain itu, budaya makanan Malaysia yang beroperasi sepanjang masa juga merupakan faktor penyumbang kepada isu ini... Makanan disediakan 24/7 di sini. Jika anda teringin untuk makan pada tengah malam, anda boleh mencari makanan, dan golongan dewasa muda bekerja berjam-jam di mana kemudahan mengatasi pemakanan dalam hal makanan,” katanya.
Sementara itu, Dr Wong berkata tindakan awal terhadap obesiti - termasuk menukar makanan yang diproses kepada pilihan yang kaya dengan serat, mengurangkan gula dan kekal aktif - boleh membantu mencegah penyakit buah pinggang. Pemeriksaan kesihatan yang kerap juga penting untuk pengesanan awal.
“Keluarga mesti memberi tumpuan kepada diet seimbang dan menggalakkan kanak-kanak untuk kekal aktif sejak usia muda. Bagi mereka yang sudah berhadapan dengan obesiti, perubahan kecil tetapi konsisten dapat membantu melindungi kesihatan buah pinggang.
"Mengurangkan gula bukanlah penyelesaian yang mudah. Selera anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri, tetapi lama-kelamaan, anda akan mengidamkan rasa manis yang kurang," jelasnya.
Sumber: BERNAMA
Kembali
