Gula Berlebihan: Ancaman yang Semakin Meningkat terhadap Fungsi Buah Pinggang
16 November 2024
SUBANG JAYA: Kira-kira 3.8 juta rakyat Malaysia menghidap penyakit buah pinggang kronik, dengan 80 hingga 85 peratus daripada kes ini dikaitkan dengan diabetes atau hipertensi.
Pakar Perunding Nefrologi dan Doktor Pemindahan Buah Pinggang di Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway (SMC) Dr. Rosnawati Yahya berkata hampir separuh daripada semua pesakit dialisis menghidap diabetes, menekankan risiko kesihatan yang teruk yang berkaitan dengan pengambilan gula yang berlebihan.
"Pengambilan gula yang tinggi menyebabkan obesiti kerana ia mengandungi kalori dan itulah masalah utama. Sebaik sahaja anda obes, ia berkemungkinan akan berkembang menjadi diabetes, hipertensi, hiperlipidemia, hati berlemak dan masalah pernafasan kerana semuanya saling berkaitan.
"Kita hanya memerlukan 1,800 hingga 2,000 kilokalori (kkal) sehari, jadi sebarang lebihan akan disimpan sebagai lemak, mengakibatkan lemak perut, lemak visceral dan perkembangan rintangan insulin," katanya kepada Bernama dalam satu temu bual eksklusif di sini baru-baru ini.
Dr. Rosnawati, yang mempunyai lebih daripada 25 tahun pengalaman dalam nefrologi, menjelaskan bahawa rintangan insulin berlaku apabila otot, lemak, dan hati gagal bertindak balas dengan betul terhadap insulin, lalu menghalangnya daripada menyerap glukosa (gula) daripada darah, yang akhirnya membawa kepada diabetes.
Beliau berkata diabetes berpanjangan yang tidak diurus boleh merosakkan buah pinggang dengan teruk, sekali gus meningkatkan risiko kegagalan buah pinggang dengan ketara, manakala faktor genetik juga boleh menjadikan individu tertentu lebih mudah terdedah kepada diabetes dan penyakit buah pinggang pada usia yang lebih muda.
Beliau menjelaskan bahawa protein dalam air kencing, atau proteinuria, adalah tanda pertama kerosakan buah pinggang akibat diabetes, dengan pesakit biasanya tidak menunjukkan sebarang gejala pada peringkat ini, walaupun sesetengah mungkin melihat gelembung dalam air kencing mereka.
Pada peringkat akhir penyakit buah pinggang, gejala seperti bengkak kaki, loya, muntah dan kurang selera makan mungkin muncul, tambahnya.
"Penghidap diabetes untuk jangka masa yang lama meningkatkan risiko mengalami komplikasi seperti komplikasi makrovaskular dan mikrovaskular.
"Komplikasi mikrovaskular menjejaskan saluran darah di buah pinggang, mengakibatkan kegagalan buah pinggang, serta saluran darah di mata yang dikenali sebagai retinopati diabetik yang boleh menyebabkan kebutaan.
Dr Rosnawati menekankan bahawa pengambilan gula yang berlebihan bukan sahaja menyebabkan diabetes tetapi juga meningkatkan tekanan oksidatif dalam badan, sekali gus mengurangkan keupayaannya untuk melawan penyakit.
"Gula telah terbukti mendorong obesiti yang boleh meningkatkan risiko menghidap beberapa jenis kanser. Jadi, perkara terbaik adalah mengurangkan pengambilan gula harian anda atau, lebih baik lagi, latih diri anda untuk tidak mengambil gula langsung. Minuman terbaik di dunia ialah air kosong," beliau menasihati.
Beliau juga mengesyorkan senaman yang kerap, pemakanan yang teliti, dan menjejaki pengambilan kalori harian untuk mengurangkan risiko obesiti, diabetes, penyakit jantung dan kerosakan buah pinggang, serta menggalakkan individu berisiko untuk menjalani ujian darah dan air kencing secara berkala bagi memantau kesihatan buah pinggang.
Dr. Rosnawati berkongsi bahawa kemajuan terkini dalam perubatan telah membawa kepada rawatan baharu yang bertujuan untuk memperlahankan perkembangan penyakit buah pinggang yang disebabkan oleh diabetes.
"Selama bertahun-tahun, kami hanya mempunyai satu agen (untuk mengawal tahap glukosa darah) tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kami mempunyai empat agen," katanya.
Berkenaan cukai gula yang dikenakan oleh kerajaan baru-baru ini ke atas minuman bergula, Dr. Rosnawati memuji inisiatif tersebut dan menekankan perlunya kesedaran awam yang lebih tinggi tentang tabiat pemakanan yang sihat.
Beliau mencadangkan agar pengusaha makanan mengawal hidangan dan memaparkan kiraan kalori pada menu, membantu pengguna membuat pilihan yang lebih tepat, dan menyeru langkah yang lebih luas untuk meningkatkan gaya hidup keseluruhan rakyat Malaysia dan kesihatan mereka.
"Adalah penting untuk meningkatkan keseimbangan kerja-kehidupan, memastikan orang ramai mempunyai masa untuk bersenam. Secara amnya, orang ramai menghabiskan terlalu banyak masa untuk berulang-alik, yang menyebabkan mereka kurang masa untuk aktiviti fizikal," tambahnya.
Dr. Rosnawati juga mengesyorkan agar majikan membangunkan tempat kerja yang lebih sihat dengan menawarkan pilihan makanan berkhasiat dan menggalakkan aktiviti fizikal, seperti memberi ganjaran kepada pekerja kerana mencapai matlamat langkah harian sebelum bekerja.
Ditubuhkan pada tahun 1999, SMC merupakan hospital kuaternari terbesar di Malaysia dan satu-satunya yang mempunyai tiga akreditasi antarabangsa utama: Mohor Kelulusan Emas Suruhanjaya Bersama Antarabangsa (JCI), Majlis Piawaian Penjagaan Kesihatan Australia (ACHS), dan Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH), yang mengesahkan komitmennya terhadap kecemerlangan penjagaan kesihatan.
Hospital ini mempunyai 28 Pusat Kecemerlangan merentasi lebih 60 kepakaran perubatan dan kini dilesenkan untuk 724 katil. Rancangan sedang disediakan untuk dikembangkan kepada kira-kira 1,100 katil dengan siapnya blok keenamnya, Menara F, menjelang suku keempat tahun 2025.
Sumber: Awani Antarabangsa
Kembali
