Berdengkur: Isu Lazim Tetapi Boleh Menunjukkan Risiko Kesihatan Serius
13 April 2025
Kira-kira 47 peratus daripada lebih 1,000 rakyat Malaysia yang ditinjau dalam satu kajian dilaporkan mempunyai tabiat berdengkur.
Walaupun kebanyakan kes tidak dikaitkan dengan apnea tidur obstruktif (OSA), Pakar Pernafasan dan Perubatan Tidur di Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway, Dr Megat Razeem Abdul Razak , menekankan kepentingan intervensi bagi mencegah komplikasi jangka panjang yang berkaitan dengan penyakit ini.
Daripada kajian pada tahun 2007, para penyiasat juga mendapati bahawa hanya kira-kira lapan peratus daripada mereka yang berdengkur yang menjalani kajian tidur atau polisomnografi didiagnosis dengan OSA, dengan sedikit lebih ramai lelaki berbanding wanita menghidap keadaan tersebut.
"Berdengkur boleh menjadi tanda OSA, suatu keadaan di mana saluran pernafasan tersumbat semasa tidur, yang menyebabkan pernafasan berhenti seketika. Jeda ini berlaku apabila otot lidah dan tekak mengendur, menghalang saluran pernafasan akibat graviti.
"Keadaan ini amat biasa berlaku pada mereka yang berlebihan berat badan atau mempunyai tonsil yang besar, kerana ini boleh menyumbang kepada penyempitan saluran pernafasan," katanya kepada Bernama.
Dr Megat Razeem menekankan bahawa walaupun berdengkur sering dianggap sebagai gangguan, ia juga boleh berfungsi sebagai tanda amaran awal untuk keadaan kesihatan yang lebih serius.
"Bukan semua penghidap OSA mengalami dengkur, tetapi kajian menunjukkan bahawa 80 hingga 90 peratus daripada mereka yang menghidap OSA juga mengalami dengkur," katanya.
Dr Megat Razeem menjelaskan bahawa OSA, yang dicirikan oleh gangguan pernafasan semasa tidur, boleh memberi kesan yang ketara kepada kesihatan keseluruhan jika tidak dirawat.
"Berdengkur, digabungkan dengan gejala seperti mengantuk pada waktu siang, kesukaran menumpukan perhatian, masalah ingatan dan sakit kepala yang kerap apabila terjaga, boleh menunjukkan OSA.
"Dalam kes yang teruk, OSA boleh menyebabkan akibat yang teruk, termasuk kemalangan seperti tertidur semasa memandu atau mengalami tidur mikro, serta penyakit jantung dan strok. Kekurangan oksigen semasa tidur memberi tekanan kepada jantung dan otak, sekali gus meningkatkan risiko keadaan ini," katanya.
Bagi individu yang didiagnosis dengan OSA, rawatan yang paling biasa dan berkesan ialah terapi Tekanan Saluran Udara Positif Berterusan (CPAP), yang membantu mengekalkan saluran udara yang paten semasa tidur.
"Standard emas untuk merawat OSA kekal sebagai terapi CPAP. Ia menyediakan tekanan udara untuk memastikan saluran udara terbuka, membolehkan aliran udara normal. Tekanan boleh mencapai sehingga 10 atau 16 sentimeter air, yang bertindak dengan membengkokkan saluran udara atas untuk memudahkan pernafasan. Walaupun berkesan, terapi CPAP boleh mahal, memerlukan bukti daripada kajian tidur yang dijalankan di makmal atau di rumah untuk mewajarkan penggunaannya.
"Bagi kes ringan hingga sederhana, Peranti Kemajuan Mandibular (MAD) - pelindung mulut yang direka untuk menolak rahang ke hadapan sedikit - juga boleh berkesan," katanya, sambil menambah bahawa CPAP kekal sebagai pilihan yang paling mudah diakses oleh kebanyakan pesakit.
Dr Megat Razeem berkata komplikasi jangka panjang yang berkaitan dengan OSA termasuk kegagalan jantung, strok dan kematian jantung secara tiba-tiba.
"OSA berkait rapat dengan hipertensi, dan terapi CPAP telah terbukti dapat meningkatkan pengawalaturan tekanan darah dalam kalangan ramai pesakit," katanya.
Walaupun terdapat risiko kesihatan yang serius, ramai orang masih tidak menyedari tentang OSA, sekali gus menekankan keperluan untuk kempen kesedaran awam.
"Meningkatkan kesedaran tentang bahaya berdengkur yang tidak dirawat dan kepentingan mendapatkan nasihat perubatan adalah penting. Di Malaysia, penekanan yang lebih besar terhadap kesihatan tidur melalui kempen media dan akses yang lebih baik kepada kajian tidur dapat membantu mengurangkan beban OSA," katanya.
Sumber: Sinar Harian
Kembali
