#HEALTH: Menangani Cuaca Panas Melampau (Heatwave)
08 May 2023
Kes-kes penyakit berkaitan haba telah dilaporkan baru-baru ini termasuk kematian dalam kalangan kanak-kanak. Peningkatan suhu boleh menyebabkan strok haba dan dehidrasi teruk.
Terdapat individu yang berisiko lebih tinggi apabila terdedah kepada cuaca panas dan usia, kesihatan, keadaan fizikal dan persekitaran yang mereka berada, semuanya memainkan peranan.
Walau bagaimanapun, semua orang harus mengambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk mengurangkan pendedahan mereka kepada cuaca panas semasa kerana ia boleh menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan, kata perunding endokrinologi pediatrik Pusat Perubatan Sunway, Dr Ch'ng Tong Wooi .
Memandangkan cuaca panas berleluasa di banyak tempat di negara ini, adalah penting bagi individu, terutamanya ibu bapa, untuk dapat mengenali simptom-simptom strok haba lebih awal. Antara simptom-simptomnya ialah suhu badan yang tinggi (40°C atau lebih tinggi); lesu, sakit kepala, loya dan pening; sukar bernafas; kekeliruan atau disorientasi; dan kehilangan kesedaran.
Dr Ch'ng berkata jika seseorang terdedah kepada haba yang melampau, seseorang harus fokus untuk melepaskan haba dari badan.
"Minumlah cecair yang mencukupi kerana ini akan menghidratkan semula badan kita dengan cepat. Kita juga boleh minum jus buah dengan air tambahan atau minuman sukan untuk menambah elektrolit."
Bagi berada di persekitaran yang panas, terutamanya bagi kanak-kanak di sekolah, Dr Ch'ng menegaskan bahawa semua orang perlu berhati-hati sebaik sahaja suhu mencecah 33°C atau lebih tinggi.
Di sekolah, guru boleh memantau keadaan pelajar dan bertindak pantas apabila mereka melihat simptom strok haba. Sekolah juga harus mengambil langkah pencegahan untuk mengelakkan strok haba.
"Gunakan pelindung matahari ketika berada di luar dan kurangkan aktiviti luar sebanyak mungkin."
Dr Ch'ng berkata semua orang perlu berhati-hati sebaik sahaja suhu mencecah 33°C atau lebih tinggi.
Faktor-faktor yang menyumbang kepada risiko strok haba termasuk:
Umur
Individu berumur 65 tahun ke atas, dan kanak-kanak kecil berumur 5 tahun ke bawah lebih berisiko kerana lebih sukar bagi mereka untuk mengawal suhu badan mereka
Kesihatan atau keadaan fizikal
Pesakit penyakit kronik, contohnya individu yang menghidap diabetes, masalah pernafasan dan penyakit jantung, atau individu yang sedang mengambil ubat-ubatan yang mungkin terjejas oleh haba yang melampau.
Ibu mengandung dan menyusukan bayi juga berisiko kerana mereka lebih cenderung mengalami dehidrasi.
Persekitaran
Individu yang bekerja yang terdedah kepada cuaca panas, contohnya petani atau pekerja pembinaan.
Sumber: New Straits Times
Kembali
