Sindrom Usus Rengsa, yang biasanya dikenali sebagai IBS, menjejaskan bahagian bawah saluran penghadaman anda, yang terdiri daripada hujung usus kecil dan usus besar anda.
Ia sering menunjukkan dirinya sebagai pengecutan dan sensitiviti yang berlebihan terhadap jenis makanan tertentu dan tekanan. Keadaan ini biasanya disertai dengan kekejangan perut dan corak pergerakan usus yang berselang-seli seperti cirit-birit dan sembelit. Gejala biasanya berubah-ubah dari semasa ke semasa.
Punca IBS
Punca sebenar IBS masih belum jelas. Walau bagaimanapun, pakar perubatan mengesyaki bahawa keadaan ini mungkin berkaitan dengan gangguan dalam saluran penghadaman atau sistem saraf yang terlalu sensitif yang berkaitan dengan saluran penghadaman. Pencetus yang diketahui termasuk jenis makanan tertentu seperti hidangan pedas, teh dan kopi, serta tekanan emosi.
Simptom
Simptom utama IBS termasuk:
- Kekejangan episodik yang berlangsung lebih daripada enam bulan
- Perubahan pergerakan usus, dikategorikan sebagai:
- Cirit-birit
- Sembelit
- Berselang-seli antara cirit-birit dan sembelit
Nota: Rujuk profesional penjagaan kesihatan jika anda mengalami simptom yang teruk seperti membuang air besar dengan lendir atau darah, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, muntah, pucat, najis yang semakin sempit atau sensasi pengosongan usus yang tidak lengkap.
Diagnosis Sindrom Usus Rengsa
Sekiranya anda mengalami simptom-simptom yang menunjukkan IBS, berjumpalah dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis yang menyeluruh. Proses diagnosis melibatkan pengumpulan sejarah perubatan anda, pemeriksaan simptom-simptom terperinci dan mungkin pemeriksaan fizikal. Ujian makmal seperti ujian darah atau ujian najis juga mungkin diperlukan untuk diagnosis yang komprehensif.
Pilihan Rawatan untuk Sindrom Usus Rengsa
Memandangkan punca utama IBS masih belum dikenal pasti, rawatan tertumpu pada mengurangkan gejala. Pilihan rawatan termasuk:
- Julap
- Ubat untuk melegakan pengecutan usus
- Ubat anti-cirit-birit
Adalah penting untuk diingat bahawa rawatan ini hanya menguruskan simptom dan tidak menangani punca yang mendasari, yang bermaksud simptom mungkin berulang.
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurus IBS
Pengubahsuaian gaya hidup merupakan satu lagi bahagian penting dalam menguruskan simptom IBS dengan berkesan. Perubahan ini termasuk:
- Hidangan yang tepat pada masanya dan seimbang
- Mengurangkan pengambilan lemak dan meningkatkan makanan kaya serat
- Minum air yang mencukupi
- Pengurusan tekanan dan kebimbangan
- Senaman yang kerap
- Rehat yang mencukupi
- Bertindak balas dengan segera terhadap keinginan untuk menggunakan tandas


