Pusat Kesihatan Mental

Pusat Kesihatan Tingkah Laku

Pusat Kesihatan Tingkah Laku menganjurkan pendekatan holistik terhadap penjagaan kesihatan dengan memupuk aspek psikososial penyakit fizikal. Kami percaya bahawa kesihatan adalah kesejahteraan badan dan minda.

Adalah penting untuk menyuburkan pemikiran, emosi dan tingkah laku kita bagi menghasilkan kesihatan fizikal dan mental yang lebih baik. Kami akan membantu anda berkembang maju dan menjalani kehidupan yang lebih sihat dan lengkap.

Pasukan kami terdiri daripada pakar psikiatri dan psikologi klinikal. Kami membantu orang ramai dalam menangani cabaran kehidupan seharian, tekanan emosi dan masalah kesihatan mental melalui:

Pemeriksaan kesihatan mental dan penilaian psikologi (cth. kecerdasan, personaliti, disleksia, autisme, kurang tumpuan, kerjaya)
Intervensi minda-badan untuk pengurangan tekanan dan kesejahteraan (cth. relaksasi, kesedaran, meditasi)
Kaunseling dan psikoterapi untuk kanak-kanak dan orang dewasa (cth. terapi bermain/seni, terapi tingkah laku kognitif)
Pengurusan penyakit mental yang teruk (cth. skizofrenia, gangguan bipolar)
Intervensi tingkah laku/gaya hidup untuk penyakit kronik (cth. diabetes, penyakit jantung koronari, sakit kronik, strok, kanser)

Perkhidmatan & Prosedur yang Ditawarkan

Berikut adalah keadaan yang biasa dirawat di Pusat Kesihatan Tingkah Laku:

Kemarahan
Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian (ADHD)
Gangguan Bipolar
Keletihan
Kemurungan
Gangguan makan
Ketakutan dan fobia
Kesedihan, kehilangan dan trauma

Harga diri yang rendah
Gangguan obsesif kompulsif (OCD)
Konflik ibu bapa-anak
Isu perhubungan
Skizofrenia
Gangguan tekanan & kebimbangan
Keseimbangan kerja-kehidupan

Kesihatan Mental: 10 Fakta Utama

Kemurungan di Malaysia telah meningkat dua kali ganda antara tahun 2019 dan 2023. 4.6% orang dewasa melaporkan simptom kemurungan, dengan prevalens tertinggi dalam kalangan belia: 7.9% (umur 16 – 19) dan 7.6% (umur 20 – 29) (NHMS 2023).
Kira-kira 1 daripada 6 kanak-kanak Malaysia (umur 5 – 15) bergelut dengan masalah kesihatan mental seperti kebimbangan, kesedihan, masalah tingkah laku (contohnya, kerap marah, menentang) atau kesukaran untuk fokus (NHMS 2023).
Kira-kira 27% remaja (13 – 17) mengalami kemurungan, dengan kadar dalam kalangan perempuan (~37%) hampir dua kali ganda berbanding lelaki (~18%) (NHMS 2022).
Lebih 53% rakyat Malaysia yang bekerja melaporkan tekanan berkaitan kerja yang tinggi, dengan 1 daripada 5 menunjukkan simptom keresahan atau kemurungan (Relate Malaysia, 2021).
37.7% orang dewasa Malaysia tidur kurang daripada 7 jam setiap hari, yang meningkatkan risiko tekanan, mood rendah dan masalah kesihatan. Ramai yang melaporkan kesukaran untuk tidur, terjaga terlalu kerap pada waktu malam atau terjaga terlalu awal (NHMS 2023).
Bunuh diri meragut kira-kira 720,000 nyawa di seluruh dunia setiap tahun (≈1 setiap 40 saat, WHO). Di Malaysia, ini bermakna kira-kira 2 – 3 kematian akibat bunuh diri setiap hari, menjadikan bunuh diri sebagai satu kebimbangan kesihatan awam yang utama.
Masalah kesihatan mental (contohnya, tekanan, kebimbangan, kemurungan) meningkatkan risiko penyakit fizikal seperti sakit kepala, gastritis, diabetes, hipertensi dan penyakit jantung.
Pemulihan daripada penyakit fizikal (contohnya, kanser, strok) sangat dipengaruhi oleh keadaan emosi seseorang (contohnya, perasaan putus asa) dan tingkah laku kesihatan (contohnya, pematuhan ubat, perubahan gaya hidup).
Penyalahgunaan alkohol dan bahan sering dikaitkan dengan masalah kesihatan mental, bertindak sebagai punca dan akibat. Ia boleh meningkatkan risiko kemurungan, keganasan, kemalangan dan kerosakan kesihatan jangka panjang.
Stigma dan diskriminasi (contohnya, dianggap lemah, berbahaya atau tidak boleh dirawat) terus menghalang orang ramai daripada mendapatkan bantuan. Walau bagaimanapun, rawatan yang berkesan wujud, termasuk kaunseling, intervensi tingkah laku, pendidikan keluarga, ubat-ubatan dan strategi psikososial.