Apakah Punca Mata Kering dan Cara Menemui Ubat yang Berkesan

19 January 2022

Penyakit mata kering (juga dikenali sebagai sindrom mata kering) ialah keadaan di mana terdapat kekurangan pelinciran dan kelembapan pada permukaan mata, yang disebabkan oleh pengurangan penghasilan air mata atau ketidakstabilan filem air mata. Keadaan ini sering dikaitkan dengan ketidakselesaan mata, gejala penglihatan, serta penyakit keradangan pada permukaan okular.

Apa yang Menyebabkan Mata Kering?

	Faktor persekitaran Kelembapan yang rendah, persekitaran yang berangin dan berhawa dingin mungkin mengeringkan air mata dengan lebih cepat.
	Kesan sampingan daripada ubat-ubatan tertentu Mata kering boleh menjadi kesan sampingan beberapa ubat yang merawat keadaan seperti selsema dan alahan, kemurungan dan tekanan darah tinggi.
	Keadaan perubatan Diabetes, masalah tiroid, dan gangguan autoimun seperti lupus dan sindrom Sjögren boleh menyebabkan mata kering.
	Penuaan dan perubahan hormon Badan perlu bekerja lebih keras untuk menghasilkan air mata apabila kita meningkat usia, atau mengalami perubahan hormon semasa kehamilan atau menopaus.
	Perengsa dan alergen eksogen Mungkin tidak menyebabkan mata kering secara langsung, tetapi boleh memburukkan lagi simptom mata kering.

Faktor persekitaran Kelembapan yang rendah, persekitaran yang berangin dan berhawa dingin mungkin mengeringkan air mata dengan lebih cepat.

Kesan sampingan daripada ubat-ubatan tertentu Mata kering boleh menjadi kesan sampingan beberapa ubat yang merawat keadaan seperti selsema dan alahan, kemurungan dan tekanan darah tinggi.

Keadaan perubatan Diabetes, masalah tiroid dan gangguan autoimun seperti lupus dan sindrom Sjögren boleh menyebabkan mata kering.

Penuaan dan perubahan hormon Badan perlu bekerja lebih keras untuk menghasilkan air mata apabila kita meningkat usia, atau mengalami perubahan hormon semasa kehamilan atau menopaus.

Perengsa dan alergen eksogen Mungkin tidak menyebabkan mata kering secara langsung, tetapi boleh memburukkan lagi simptom mata kering.

 

Apa yang boleh anda lakukan untuk mencegah mata kering
Petua di Rumah :	Elakkan :
Tingkatkan kelembapan udara di rumah menggunakan pelembap udara.	Merokok atau terdedah kepada asap rokok pasif, perengsa dan pencemaran.
Mengubah ciri aliran udara di rumah atau di tempat kerja	Penghawa dingin dan persekitaran kelembapan rendah.
Pakai cermin mata hitam dengan bingkai melilit untuk mengurangkan pendedahan kepada angin pengeringan dan matahari.	Ubat-ubatan yang boleh memburukkan lagi keadaan mata kering, seperti penggunaan antihistamin dan diuretik.
Hadkan masa skrin dan jadualkan rehat berkala dari skrin.	Terlalu lama merenung skrin komputer atau telefon.
Minum banyak air (8 hingga 10 gelas sehari) dan tidur yang cukup (7 hingga 8 jam setiap malam).

Rujukan:
Al-Rajhi A., Ambrus A., Lastra R., Lum FC, Mizuiri D. Corak Amalan Pilihan Sindrom Mata Kering. Akademi Oftalmologi Amerika. 2018 Sept.
Mata Kering. [Internet] Institut Mata Kebangsaan. 23 Dis 2020.