8 Penyakit Berjangkit Utama di Malaysia yang Perlu Anda Ketahui

15 June 2026

Seperti di mana-mana sahaja di dunia, Malaysia juga menghadapi masalah penyakit berjangkit. Kebanyakannya adalah penyakit biasa yang boleh dikawal dan dirawat jika dikesan awal, serta boleh dicegah dengan langkah berjaga-jaga yang sewajarnya.

Walau bagaimanapun, banyak daripada penyakit ini boleh menjadi serius jika tidak dirawat. Malah, banyak yang bermula dengan simptom yang pada mulanya mungkin disalah anggap sebagai penyakit biasa, menyebabkan ia mudah terlepas pandang. 

Sama ada anda rakyat Malaysia atau hanya melawat negara ini, sedikit kesedaran amatlah bermakna. Dr Lee Kok Soon, Pakar Perubatan & Pakar Penyakit Berjangkit kami, berkongsi maklumat mengenai 8 penyakit berjangkit utama yang perlu anda ketahui, termasuk simptom yang perlu diberi perhatian dan cara melindungi diri anda.

1. Demam Denggi

Denggi merupakan salah satu ancaman kesihatan awam yang paling berterusan di Malaysia. Ia disebarkan melalui gigitan nyamuk Aedes yang mudah membiak di dalam air bersih yang bertakung. 

Simptom: Demam tinggi (melebihi 40°C), sakit kepala yang teruk, sakit sendi dan otot, sakit di belakang mata, ruam kulit, loya, dan muntah; biasanya berlarutan antara dua hari hingga seminggu. 

2. Tuberkulosis (TB)

TB ialah jangkitan bakteria pada paru-paru yang serius dan masih berleluasa di Malaysia. Ia merebak melalui titisan udara apabila individu yang dijangkiti batuk, bersin, atau bercakap; risiko penyebaran adalah lebih tinggi di kawasan tertutup, tempat yang sesak, dan kawasan dengan pengudaraan yang kurang baik. Jika tidak dirawat, TB boleh menyebabkan kerosakan paru-paru yang teruk dan kematian.

Gejala: Batuk berterusan melebihi 2 hingga 3 minggu (kadangkala disertai darah atau kahak), sakit dada, berpeluh pada waktu malam, demam, penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, dan keletihan. Walau bagaimanapun, seseorang boleh menghidap TB tanpa menunjukkan sebarang gejala.

Cara melindungi diri: Elakkan hubungan rapat yang berpanjangan dengan pesakit TB di ruang yang kurang pengudaraan. Jika disahkan menghidap TB, lengkapkan sepenuhnya rawatan antibiotik seperti yang diarahkan oleh doktor. Menghentikan rawatan lebih awal boleh menyebabkan TB kebal ubat, yang jauh lebih sukar untuk dirawat.

3. HIV / AIDS

Virus kurang daya tahan manusia (HIV) menyerang sistem imun, sekali gus melemahkan keupayaan tubuh untuk melawan jangkitan dan jenis kanser tertentu. Jika tidak dirawat, ia boleh berkembang menjadi AIDS, iaitu peringkat jangkitan yang paling serius.

Dalam kes yang teruk, seseorang mungkin mengalami sakit perut, pendarahan hidung atau gusi, serta muntah darah atau najis berdarah dalam tempoh 24 hingga 48 jam selepas demam reda. Jika ini berlaku, dapatkan rawatan perubatan segera di jabatan kecemasan hospital yang berhampiran.

Cara melindungi diri anda: Hapuskan air bertakung di sekitar rumah anda setiap minggu, sapukan penghalau nyamuk pada bahagian kulit yang terdedah, dan pakai pakaian berlengan panjang. Pasang jaring pada tingkap dan pintu untuk menghalang nyamuk daripada memasuki rumah anda.

Vaksin denggi tersedia dan amat disyorkan bagi mereka yang pernah dijangkiti sebelum ini, memandangkan jangkitan semula meningkatkan risiko komplikasi yang serius.

Ia boleh merebak melalui sentuhan dengan cecair badan seperti darah, air mani, cecair faraj, dan susu ibu, biasanya melalui hubungan seks tanpa perlindungan dan perkongsian jarum. Ia tidak merebak melalui air liur, peluh, atau air mata.

Gejala: Ramai orang tidak mengalami sebarang gejala pada peringkat awal. Jangkitan akut boleh menyerupai penyakit seperti selesema kira-kira sebulan selepas pendedahan, dengan gejala seperti demam, sakit tekak, keletihan, dan pembengkakan kelenjar limfa.

Gejala peringkat AIDS termasuk penurunan berat badan yang mendadak dan mudah mendapat jangkitan yang biasanya tidak menyerang orang yang sihat. 

Cara melindungi diri: Amalkan tingkah laku seksual yang selamat dan jalani pemeriksaan secara berkala jika anda berisiko tinggi. Walaupun tiada penawar untuk HIV pada masa ini, terapi antiretroviral (ART) boleh membantu melambatkan perkembangan penyakit ini. 

ART juga boleh digunakan sebagai langkah pencegahan. Tanya doktor anda mengenai profilaksis pra-pendedahan (PrEP) untuk risiko berterusan, atau dapatkan profilaksis pasca-pendedahan (PEP) dalam tempoh 72 jam selepas kemungkinan terdedah kepada jangkitan.

4. Leptospirosis

Leptospirosis, yang juga dikenali sebagai penyakit "kencing tikus", ialah jangkitan bakteria yang merebak melalui sentuhan dengan air atau tanah yang tercemar oleh air kencing haiwan, terutamanya tikus. Jangkitan boleh berlaku melalui mata, hidung, mulut, atau luka pada kulit. Di Malaysia, wabak sering dikaitkan dengan makanan atau minuman yang tercemar, banjir, kunjungan ke air terjun, dan aktiviti mendaki. Tanpa rawatan, ia boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang, meningitis, kegagalan hati, dan kematian.

Gejala: Demam tinggi, sakit kepala, sakit otot yang teruk, sakit perut, mata merah, muntah, cirit-birit, menggigil, dan ruam. Jika jangkitan bertambah buruk selepas 3 hingga 10 hari, gejala boleh melarat kepada sakit dada, batuk berdarah, kesukaran bernafas, najis berwarna hitam pekat (seperti tar), dan darah dalam air kencing.

Cara melindungi diri: Elakkan penjual makanan yang tidak bersih dan makan makanan yang baru dimasak. Bersihkan dan nyahkuman kawasan yang menjadi tempat pembiakan tikus secara berkala, serta pastikan makanan disimpan dalam bekas bertutup rapat.

Selain itu, elakkan daripada meredah air, berenang, atau menelan air daripada sumber yang mungkin tercemar, termasuk air terjun, air bertakung, dan air banjir. Tutup sebarang luka terbuka sebelum terdedah kepada air, dan pakai pakaian pelindung di kawasan yang berisiko tinggi.

5. Keracunan Makanan

Keracunan makanan merupakan antara penyakit yang paling kerap berlaku di Malaysia. Ia biasanya disebabkan oleh bakteria atau kuman lain, seperti *Salmonella*, *E. coli*, dan *Vibrio cholerae*, yang terdapat dalam makanan yang tidak dikendalikan atau disimpan dengan betul, atau akibat keadaan yang tidak bersih—situasi yang sering dikaitkan dengan makanan jalanan, bufet, dan lebihan makanan.

Simptom: Simptom boleh bermula beberapa jam atau hari selepas mengambil makanan atau minuman yang tercemar, termasuk rasa loya, muntah, kekejangan perut, cirit-birit, dan demam. Dehidrasi akibat muntah dan cirit-birit boleh menjadi berbahaya bagi kanak-kanak kecil, dan rawatan perubatan segera adalah amat penting.

Cara melindungi diri: Sentiasa basuh tangan sebelum makan, serta sebelum dan selepas mengendalikan makanan. Pilih makanan yang baru dimasak dan dihidangkan panas apabila makan di luar; jika anda ragu-ragu sama ada makanan tersebut disediakan atau disimpan dengan selamat, jangan teragak-agak untuk membuangnya.

Elakkan daging dan makanan laut mentah atau yang tidak dimasak dengan sempurna, simpan makanan mudah rosak dan lebihan makanan di dalam peti sejuk dengan segera, serta minum air yang telah dirawat atau dimasak.

6. Hepatitis B & C

Kedua-dua Hepatitis B dan C merupakan jangkitan virus pada hati yang boleh menyebabkan kerosakan hati dan kanser hati secara senyap dalam tempoh masa yang lama jika tidak dikesan. Kedua-duanya adalah penyakit berjangkit.

Hepatitis B merebak melalui darah dan cecair badan, biasanya melalui hubungan seksual, perkongsian jarum, atau daripada ibu kepada bayi semasa proses kelahiran. Hepatitis C pula merebak terutamanya melalui sentuhan darah, seperti penggunaan jarum secara berkongsi.

Pada masa ini, hepatitis C boleh disembuhkan sepenuhnya dengan ubat antivirus moden, manakala hepatitis B tidak mempunyai penawar tetapi boleh diuruskan dengan berkesan menggunakan ubat antivirus.

Gejala: Gejala bagi kedua-dua jenis penyakit ini adalah serupa dan termasuk sakit pada bahagian atas kanan abdomen, keletihan, hilang selera makan, jaundis (penyakit kuning), air kencing berwarna gelap, sakit sendi, dan najis berwarna seperti tanah liat.

Cara melindungi diri: Dapatkan vaksinasi terhadap hepatitis B (tiada vaksin untuk hepatitis C). Jalani saringan untuk hepatitis B dan C, amalkan hubungan seks yang selamat, serta elakkan berkongsi jarum dan pisau cukur.

7. Influenza & Pneumonia

Influenza menular sepanjang tahun dalam iklim tropika Malaysia. Ia boleh berkembang menjadi pneumonia bagi individu berisiko tinggi dan mengancam nyawa, terutamanya dalam kalangan warga emas, kanak-kanak kecil, dan mereka yang menghidap penyakit kronik.

Gejala: Influenza sering bermula dengan demam secara tiba-tiba, menggigil, sakit badan, batuk, sakit kepala, dan keletihan. Bagi radang paru-paru (pneumonia), tanda-tanda amaran termasuk sesak nafas, sakit dada, dan batuk berkahak yang pekat serta berwarna kuning, hijau, atau perang kemerahan. 

Cara melindungi diri: Dapatkan vaksin selesema (flu) dan vaksin pneumokokal tahunan, terutamanya jika anda berusia lebih 65 tahun atau mempunyai masalah kesihatan sedia ada. Selain itu, amalkan kebersihan diri yang baik dengan menutup mulut dan hidung semasa batuk atau bersin, kerap mencuci tangan, dan membersihkan permukaan yang kerap disentuh.

8. Jangkitan Seksual (STI)

STI ialah jangkitan yang disebarkan melalui hubungan seksual. Sesetengah STI, seperti gonorea dan sifilis, boleh menyebabkan komplikasi serius—termasuk ketidaksuburan, penyakit jantung, dan kerosakan saraf—jika tidak dirawat.

Gejala: Selalunya tiada gejala yang ketara. Apabila gejala muncul, ia biasanya termasuk ulser, benjolan, atau lepuh yang tidak diketahui puncanya dan berlarutan di kawasan kemaluan, dubur, atau mulut; lelehan yang berbau busuk atau luar biasa; kegatalan di kawasan kemaluan; serta rasa sakit semasa membuang air kecil. 

Cara melindungi diri: Amalkan hubungan seks yang selamat dan lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala jika anda aktif secara seksual dengan pasangan baharu atau berbilang pasangan. Jika disahkan menghidap jangkitan, habiskan sepenuhnya rawatan antibiotik yang ditetapkan dan maklumkan kepada pasangan anda supaya mereka juga boleh menjalani pemeriksaan. 

Perkara Penting untuk Diingati

Banyak penyakit berjangkit boleh dirawat dengan berkesan jika dikesan awal tetapi boleh mengancam nyawa jika diabaikan; oleh itu, jangan bertangguh untuk mendapatkan rawatan perubatan.

Dr. Lee menambah bahawa semasa berjumpa doktor, anda harus memaklumkan sejarah perjalanan terkini anda, terutamanya jika anda pernah mengunjungi kawasan air terjun, kawasan luar bandar, kawasan banjir, atau acara luar. Maklumat ini dapat membantu doktor mengenal pasti punca penyakit dengan lebih cepat serta mengesyorkan ujian dan rawatan yang sewajarnya.

Beliau juga menegaskan bahawa sikap berwaspada, amalan kebersihan yang baik, dan langkah pencegahan yang mudah sangat membantu dalam melindungi diri serta orang tersayang daripada penyakit berjangkit di Malaysia.

Jika anda mengalami mana-mana gejala yang dinyatakan di atas, jangan membuat diagnosis sendiri atau bertangguh untuk mendapatkan rawatan.

Tetapkan janji temu dengan Dr. Lee untuk diagnosis dan rawatan yang sewajarnya dengan mengklik di bawah.