Menerangi Kesihatan Mental: Temu Bual dengan Ahli Psikologi Klinikal, Michelle Chong
19 July 2024
.jpg)
Tahukah anda bahawa 1 daripada setiap 8 orang di seluruh dunia hidup dengan gangguan mental, seperti yang dilaporkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO)? Walaupun terdapat kelaziman, kesihatan mental sering diabaikan.
Kami telah berbincang dengan Michelle Chong, seorang ahli psikologi klinikal yang berdedikasi di Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway, yang sedang giat merapatkan jurang ini. Sejak menyertai hospital ini pada Mei 2023, Michelle telah memainkan peranan penting sebagai salah seorang ahli psikologi klinikal di sini. Tanggungjawab beliau termasuk menyediakan penjagaan kepada kes pesakit luar dan pesakit dalam, serta menawarkan sokongan kesihatan mental kepada kakitangan di Sunway Group. Selain itu, beliau sering dijemput untuk memberikan ceramah dan bengkel kesihatan mental.
Amalan Michelle memberi tumpuan kepada menangani isu-isu emosi dan sosial-tingkah laku, terutamanya yang berkaitan dengan masalah kesihatan mental. Melalui kerjanya, beliau secara aktif berusaha untuk mengurangkan stigma seputar kesihatan mental, menawarkan penjagaan belas kasihan dan berkongsi pandangan berharga yang diperoleh daripada pengalamannya sebagai ahli psikologi.
Apa yang Memotivasikannya untuk Menjadi Ahli Psikologi Klinikal
Menggambarkan dirinya sebagai seorang yang suka menyibuk hal orang dan gemar mendengar cerita, Michelle menemui kepuasan sebenar dalam memahami tingkah laku manusia. “Sentiasa ada sebab di sebalik tindakan manusia, dan bagi saya, mendalami sebab-sebab ini adalah sesuatu yang memuaskan,” katanya.
Sejak usia muda, beliau amat terkesan oleh cabaran kesihatan mental dalam lingkungan keluarganya. Sama ada memerhatikan saudara-mara yang lebih muda bergelut dengan ketagihan peranti atau menyaksikan ahli keluarga yang lebih tua bergelut dengan keresahan dan kemurungan, pengalaman ini mencetuskan keinginannya untuk membuat perubahan dalam hidup mereka.
Pendekatannya dalam Terapi
Salah satu kekuatannya sebagai ahli psikologi klinikal ialah kebolehannya untuk menolak pelbagai kemungkinan secara sistematik. Dia melihat dirinya sebagai seorang penyiasat, yang mengumpulkan maklumat dengan teliti daripada ibu bapa, guru, rakan dan profesional perubatan untuk membina profil terperinci setiap pesakit. Selepas itu, dia menggunakan alat penilaian seperti ujian IQ dan TOVA untuk mendedahkan punca yang mendasarinya. Ujian ini penting untuk mengenal pasti pelbagai jenis gangguan kesihatan mental seperti kebimbangan, kemurungan, gangguan bipolar dan lain-lain.
Apa yang Dia Dapati Paling Memuaskan tentang Pekerjaannya
Perkara yang membuatnya bangga sebagai seorang ahli terapi ialah melihat kemajuan pesakit. “Seorang pesakit khususnya bergelut dengan kemurungan klinikal. Apabila dia pertama kali masuk ke pejabat saya, dia membongkok dan memakai topi untuk menyembunyikan wajahnya. Sepanjang sesi kami, dia tetap pendiam, hanya menjawab apabila saya bertanya kepadanya,” dia mengimbas kembali.
Walau bagaimanapun, dalam sesi baru-baru ini, dia melihat perubahan yang ketara. Walaupun lelaki itu terus membongkok, dia kini berjalan sedikit lebih lurus dan tidak lagi memakai topi. Paling penting, dia telah mula membuka diri dan berkongsi lebih banyak tentang dirinya. Menyaksikan transformasi kecil tetapi penting ini memenuhinya dengan kegembiraan yang luar biasa dan mendorongnya untuk terus berusaha.
Kes Yang Menyakitinya
Pernah sekali, seorang pesakit yang menghidap gangguan personaliti sempadan berasa kecewa apabila mengetahui bahawa kakitangan pentadbiran, bukannya Michelle sendiri, yang mengendalikan dokumen tersebut. “Dia salah faham klausa kerahsiaan dan menyangka bahawa saya bukan sahaja akan merawatnya, tetapi juga akan mengendalikan temu janji dan perkara pentadbirannya yang lain,” jelas Michelle.
Salah faham ini menyebabkan pesakit tersebut meluahkan kemarahannya kepada kakitangan pentadbiran apabila dia mendapati orang lain menguruskan penjadualan temujanjinya. Dia juga mengugut untuk melawat tempat kerja Michelle melainkan dokumennya dimusnahkan. Langkah keselamatan telah diambil sebagai langkah berjaga-jaga, walaupun dia tidak meneruskan ugutannya. "Akhirnya, dia menuntut agar kami mengadakan panggilan video dan mengoyakkan dokumennya di hadapannya."
Pengajaran Paling Berharga yang Dia Pelajari
Satu pengajaran berharga yang telah dipelajari oleh Michelle ialah keperluan untuk mengekalkan sempadan yang jelas antara kehidupan profesional dan peribadinya. Apabila dia selesai bekerja, dia berusaha dengan sengaja untuk memutuskan hubungan dengan perkara-perkara yang berkaitan dengan kerja. Memastikan semua tugasan diselesaikan sebelum pergi, walaupun memerlukan waktu lewat, membolehkannya melakukan peralihan mental dan menumpukan perhatian pada kehidupan peribadinya di rumah dan mencegah keletihan.
Satu Perkara Yang Masih Dia Perjuangkan
Walaupun peranannya sebagai seorang ahli terapi, dia bergelut dengan keletihan belas kasihan. Selepas meluangkan tenaga emosi yang banyak kepada pesakitnya di tempat kerja, dia sering berasa letih secara emosi di rumah. Ini telah memberi kesan kepada hubungannya, yang membawa kepada saat-saat ketidaksabaran dan kecaman dengan tunangnya. Menyedari cabaran ini, dia secara aktif menanganinya dengan ahli terapinya untuk mencari strategi bagi menguruskan kesejahteraan emosinya dengan lebih berkesan.
Menjalani Terapi sebagai Ahli Terapi
Pada mulanya teruja untuk memulakan terapi, Michelle mula ragu-ragu apabila sesi itu semakin hampir. "Saya bimbang tentang apa yang perlu dikatakan, sama ada saya boleh mempercayai ahli terapi, sama ada ahli terapi akan menilai saya dan bagaimana sesi itu akan berlangsung. Tetapi saya memberitahu diri saya untuk mencubanya dan memaksa diri saya untuk melakukannya," dia mengimbas kembali. Lama-kelamaan, dia menemui ketenangan di bilik terapi, di mana dia boleh meluahkan dirinya dengan bebas dan memperoleh pandangan berharga tentang cabaran peribadinya.
Nasihatnya kepada Mereka yang Takut untuk Meminta Bantuan
“Mati itu mudah, tetapi memilih untuk hidup memerlukan keberanian," renungnya. Mengiktiraf keberanian dalam mendapatkan bantuan adalah penting untuk penyembuhan. “Mencari bantuan sering dianggap lemah, tetapi memerlukan keberanian untuk menghulurkan bantuan apabila anda memerlukannya dan jangan tunggu sehingga terlambat untuk mendapatkan bantuan.” Beliau menasihatkan untuk bermula secara kecil-kecilan dengan berkongsi dengan orang yang dipercayai seperti keluarga atau rakan-rakan. Jika mereka memerlukan lebih banyak sokongan, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional.
Nasihat Terbaik yang Dia Terima
Salah satu nasihat terbaik yang beliau terima adalah daripada Dr. Phang di Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway. Beliau menekankan bahawa sebagai ahli psikologi, “kita tidak perlu menyelamatkan mereka, kita hanya perlu berada di sana untuk menyokong dan itu sudah cukup.” Perspektif ini membimbing Michelle dalam memberi tumpuan kepada membina hubungan terapeutik dan menyediakan sokongan yang memperkasakan kepada pesakitnya.
Nasihat Beliau kepada Mereka yang Bercita-cita Menjadi Ahli Psikologi Klinikal
“Jangan lakukannya kerana wang,” Michelle berseloroh. “Teruskan kerjaya ini atas dasar minat dan keinginan yang tulen untuk membantu orang ramai, bukannya keuntungan kewangan.”
Terima kasih, Michelle Chong, atas sumbangan beliau yang tidak ternilai kepada hospital dan sokongan beliau yang bersemangat untuk kesedaran kesihatan mental.
