Sup Jagung Manis, Wolfberi & Yokechok Tanpa Garam

04 January 2020


Artikel oleh:Dietetics & Nutrition Services

Sup Jagung Manis, Beri Wolfberry & Yokechok Tanpa Garam

 

Bahan-bahan

Inti
1 jagung manis segar
10g kulat salji
4 biji kurma merah
15g beri wolf

60g lobak merah, dipotong baji
1 liter air panas
8 biji daging longan

15g polyconattum
(Yoke chok)
Hiasan
daun pasli Cina

 

ARAHAN

  1. Masukkan semua bahan ke dalam periuk dandang berganda dan rebus selama 1–1½ jam.
  2. Hidangkan sup dengan hiasan pasli Cina (atau bekukan stok untuk digunakan dalam resipi lain).

MAKLUMAT PEPEJAL/HIDANGAN

Tenaga 25 kKal
Protein 1 g
Lemak 0.2 g
Karbohidrat 5 g
Serat 10 mg

 

 

 

Tag: dietetics,nutrition