1. Anda sedang ingin memulakan sebuah keluarga. Antara berikut, yang manakah TIDAK BOLEH anda lakukan?

1. Rekod kekerapan kitaran haid

2. Pantau ovulasi
3. Melakukan hubungan seks setiap hari, ia meningkatkan peluang untuk hamil
4. Berusaha untuk mendapatkan berat badan yang sihat
5. Hadkan pengambilan alkohol anda
6. Berhenti bersenam
7. Lakukan hubungan seks dalam posisi tertentu yang akan membantu

JAWAPAN:  C, E, F dan G.

Tidak perlu melakukan hubungan seks setiap hari untuk hamil, tetapi melakukan hubungan seks selang sehari semasa tempoh "tingkap subur", yang merangkumi selang enam hari—lima hari sebelum ovulasi dan hari selepas ovulasi, apabila wanita paling subur adalah tempat yang baik untuk bermula.

Ibu-ibu juga dinasihatkan untuk berhenti minum alkohol, sama ada secara sederhana (satu hingga dua minuman sehari) atau berat (lebih daripada dua minuman sehari), kerana ia menyukarkan kehamilan. Adalah juga idea yang baik untuk berhenti merokok sama sekali kerana ia menua ovari wanita dan mengurangkan bekalan telurnya sebelum waktunya.

Apabila cuba hamil, adalah penting untuk mewujudkan persekitaran yang mesra untuk bayi, dan ini bermula dengan badan yang sihat. Berat badan berlebihan atau kurang akan memberi kesan kepada peluang untuk hamil berbanding wanita yang indeks jisim badan (BMI)nya dianggap normal. Mempunyai terlalu banyak lemak badan menghasilkan estrogen berlebihan, yang mungkin mengganggu proses ovulasi, jadi adalah penting untuk bersenam dengan selamat dan kerap tanpa memberi terlalu banyak tekanan pada badan.

Telah dikatakan bahawa posisi seksual tertentu akan membantu kehamilan berlaku, tetapi sebenarnya tiada bukti saintifik sebenar yang menyokong perkara ini.

2. Apabila memulakan keluarga, bilakah anda perlu mula berjumpa doktor?

1. Sebelum mula hamil

2. Semasa kehamilan
3. Jika tidak dapat hamil dengan segera
4. Pada trimester pertama

JAWAPAN: A, B, dan D.

Adalah penting untuk berjumpa pakar obstetrik pada hampir setiap peringkat untuk mendapatkan nasihat perubatan terbaik untuk anda dan kesihatan bayi anda. Jika anda tidak dapat hamil pada beberapa percubaan pertama, jangan risau; ini adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat hamil selepas dua tahun, maka adalah lebih baik untuk berjumpa doktor dan membincangkan tindakan seterusnya.

3. Anda telah berjaya, dan kini anda hamil. Tahniah! Selain daripada pemeriksaan berkala anda, yang manakah antara gejala berikut yang memerlukan anda menghubungi pakar sakit puan anda?

1. Mual pagi

2. Sakit kepala yang berterusan
3. Kabur penglihatan
4. Simptom seperti gastrik seperti muntah
5. Bengkak kaki
6. Bengkak muka
7. Sesuai

JAWAPAN: B, C, D, E, F, G

Mual pagi adalah perkara biasa pada awal kehamilan dan biasanya akan hilang pada trimester kedua. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami simptom seperti sakit kepala yang berpanjangan, loya, penglihatan kabur, atau simptom seperti gastrik seperti muntah, bengkak kaki dan bengkak muka, dan sawan akibat tekanan tinggi di otak boleh menyebabkan pendarahan otak, dan risiko menghidap preeklampsia, di mana dan dalam kes yang teruk boleh menyebabkan kematian ibu dan bayi. Jika anda mempunyai keadaan tertentu sebelum anda hamil — seperti diabetes jenis 1 atau jenis 2, gangguan buah pinggang, kecenderungan untuk mengalami pembekuan darah, atau lupus — ini juga meningkatkan risiko preeklampsia anda.

4. Anda telah menyambut kelahiran seorang bayi yang sihat ke dunia ini, dan hati anda penuh dengan kesyukuran. Apa yang anda mahukan hanyalah yang terbaik untuk bayi itu sambil anda melihat mereka membesar menjadi kanak-kanak kecil. Pernyataan yang manakah salah?

1. Tidurlah ketika bayi anda tidur supaya anda mendapat rehat yang cukup untuk menjaga bayi anda

2. Dapatkan rawatan perubatan jika anda tidak berjaya menyusukan bayi atau jika ia menyakitkan
3. Saya tidak dapat melatih anak kecil saya makan secara tetap semasa sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Jika anak kecil saya tidak makan secara tetap, tidak mengapa, selagi mereka mengambil kalori yang mencukupi dan setiap kanak-kanak berbeza.
4. Anak kecil saya takut dengan suntikan, saya patut tunggu sehingga dia lebih besar untuk faham sebelum vaksinasi, atau anak kecil saya tidak akan mempercayai saya

JAWAPAN: D

Ibu bapa perlu mematuhi jadual vaksinasi anak mereka bagi memastikan mereka dilindungi daripada penyakit yang boleh dicegah seperti tetanus, HPV, polio, campak, meningitis dan batuk kokol dengan mewujudkan imuniti. Vaksinasi amat penting untuk sistem imun muda yang lebih terdedah kepada penyakit dan penyakit yang mungkin tidak cukup kuat untuk melawan tanpa bantuan tambahan.

Terdapat cara yang menyeronokkan untuk membuat anak-anak anda selesa dengan vaksinasi; contohnya, memberi mereka ganjaran kerana mendapat suntikan, atau jika mereka peminat adiwira, cuba beritahu mereka bahawa mereka kini sekuat watak kegemaran mereka dengan kuasa istimewa untuk melawan penjahat yang cuba menyerang badan mereka!

5. Alamak! Kenapa bayi saya belum berguling atau merangkak lagi?

1. Ada sesuatu yang tidak kena dengan dirinya

2. Dia malas
3. Dia tidak mendapat masa perut yang mencukupi
4. Dia seorang yang lambat berkembang

JAWAPAN: C dan D

Setiap bayi berbeza, jadi jangan terlalu memaksa diri dan berikan bayi anda sedikit masa. Sama seperti kita belajar tentang keibuan, bayi juga sedang belajar! Jika mereka baru beberapa bulan di luar jadual, ini bukanlah sebab untuk dibimbangkan. Bagi ibu yang membedung bayi mereka, berguling atau merangkak mungkin sedikit tertangguh kerana bayi tidak melatih otot mereka jika mereka tidak diberi waktu untuk berbaring, yang sangat penting untuk perkembangan mereka.

6. Anak anda nampaknya semakin jatuh sakit semakin membesar, seperti bersin, demam ringan dan sebagainya. Apa yang perlu anda lakukan? Pilih jawapan yang betul.

1. Mereka telah mengalami alahan

2. Menyentuh banyak permukaan kotor
3. Tidak cukup bersenam
4. Pendedahan kepada lebih ramai orang

JAWAPAN: A, B, dan D

Adalah perkara biasa apabila bayi berhenti menyusu badan, mula mengambil susu formula, dan mula pergi ke sekolah; mereka menjadi lebih kerap sakit. Ini boleh termasuk demam ringan, bersin dan sebagainya, tetapi ini tidak perlu dirisaukan.  

Beri penekanan kepada kebersihan kesihatan mereka; pastikan mereka mencuci tangan dengan cara yang betul dan memakai pelitup muka. Kanak-kanak sering menyentuh banyak benda, jadi adalah penting untuk menerapkan tabiat ini sejak usia muda. Ajar mereka menyanyikan lagu 'Selamat Hari Jadi', supaya mereka melengkapkan peraturan 20 saat semasa mencuci tangan.

Akhir sekali, setiap kali anda memperkenalkan makanan baharu kepada bayi anda, anda mesti peka tentang apa yang mereka makan terutamanya jika anda mempunyai sejarah keluarga alahan, asma, atau ekzema, yang sudah menjadi kecenderungan pra-genetik yang menunjukkan bahawa bayi juga berpeluang untuk mengalami alahan. Jika ia genetik, perkenalkan perkara seperti telur yang mungkin menjadi pencetus kepada orang lain dalam keluarga, kemudian perhatikan apa yang berlaku. Sesetengah alahan boleh berlaku serta-merta; contohnya, kawasan di sekitar mulut atau tangan mungkin bertukar merah sejurus selepas makan bahan yang menyinggung perasaan, atau ia boleh tertangguh dan boleh berterusan selama tiga hingga empat hari sebelum menunjukkan gejala. Inilah sebabnya mengapa penting bagi ibu untuk mencatatkan semuanya dalam diari makanan.

7. Anak saya yang berumur 2 tahun tidak bercakap sepatah pun. Apa yang perlu saya lakukan?

1. Jumpa doktor

2. Perkenalkan mereka kepada kanak-kanak lain untuk menggalakkan mereka bercakap
3. Dapatkan penilaian oleh ahli terapi pertuturan
4. Biarkan mereka mengambil masa mereka

JAWAPAN: A dan C

Bagi kanak-kanak berumur 2 tahun, adalah lebih baik untuk membawa mereka berjumpa doktor. Memandangkan agak lewat, pertimbangkan untuk berjumpa pakar pediatrik dan dapatkan pemeriksaan oleh ahli terapi pertuturan kerana ia sememangnya memerlukan perhatian.

8. Anak saya seorang yang cerewet dalam memilih makanan. Bagaimanakah saya boleh membuat mereka mencuba perkara lain?

1. Jangan terlalu tegar dengan mereka makan menggunakan sudu

2. Biarkan mereka bermain dengan makanan mereka
3. Benarkan mereka menyentuh makanan dengan tangan mereka
4. Biarkan mereka meneroka makanan pada usia yang lebih tua

JAWAPAN: A, B dan C

Untuk mengelakkan perkembangan anak yang cerewet dalam pemakanan, biarkan mereka menemui makanan sendiri pada usia muda. Ibu-ibu baru agak kerap membiarkan anak-anak mereka hanya makan menggunakan sudu, tetapi jika anda membiarkan anak-anak menyentuh makanan itu sendiri dan membiarkan mereka meneroka, ini akan membantu mereka mengembangkan minat untuk mencuba perkara baharu. Ia mungkin permulaan yang lebih rumit, tetapi adalah lebih baik untuk memperkenalkan makanan melalui penyapihan bayi.