Serangan Panik atau Serangan Jantung?
15 February 2020
Serangan panik mungkin menyerupai serangan jantung
Trafik sangat sesak, dan anda memandu bersendirian. Itu bukanlah sesuatu yang luar biasa bagi anda. Tetapi tiba-tiba, anda berasa sesak di dada, tekak, dan anda seolah-olah tidak dapat bernafas dengan cukup. Anda juga berasa pening, muka anda terasa kebas, dan badan lemah. “Serangan jantung? Adakah saya akan mati? Apa yang perlu saya lakukan?” anda berfikir sendirian dengan cemas sambil mengalami jantung anda berdegup kencang dan darah mengalir deras ke kepala.
Anda akhirnya tiba di jabatan kemalangan dan kecemasan (A&E) hospital berdekatan. Nasib baik, sensasi yang mengerikan itu reda selepas beberapa siri temu duga, siasatan darah, imbasan dan rawatan. “Aduh, nasib baik, saya terselamat daripada serangan jantung,” kata anda dengan penuh rasa syukur dalam doa anda. Apabila doktor kembali untuk mengakhiri rundingan, anda terkejut apabila dia berkata tiada apa yang salah dengan anda. Tiada serangan jantung; tiada strok juga. Semua ujian darah dan imbasan rutin adalah normal. Serangan itu berlaku lagi untuk beberapa hari berikutnya, dan lawatan anda ke A&E memberikan hasil yang sama. Atas permintaan, mereka mengesyorkan pakar kardiologi untuk penilaian lanjut.
Anda berjaya mendapatkan temu janji awal untuk berunding dengan pakar kardiologi. Pakar jantung menjalankan lebih banyak ujian seperti ECG, ujian tekanan, imbasan jantung, pemantauan irama jantung 24 jam. Tetapi, sekali lagi, tiada apa yang salah dengan jantung anda. “Mungkin bukan jantung. Mungkin ada sesuatu yang lain yang tidak dikesan,” anda sentiasa risau. Anda berunding dengan pakar kardiologi lain untuk mendapatkan pendapat kedua, pakar neurologi, gastroenterologi, doktor dada, endokrinologi, pakar telinga, hidung dan tekak (ENT). Semua pakar mengatakan perkara yang sama, "tiada apa-apa yang salah dengan anda."
Serangan-serangan itu terus menyeksa anda, walaupun semua doktor mengatakan anda baik-baik saja. Serangan-serangan itu datang tanpa diduga, harga diri anda merosot, dan kerja terjejas. Anda tidak berani memandu dan melancong. Anda bercakap dengan rakan dan keluarga anda, tetapi mereka tidak faham. Dengan tidak sabar, mereka berkata, “ia psikologi,” “tiada apa-apa yang salah dengan anda!' “berfikir positif,” “semuanya ada dalam fikiran anda.” Berasa tidak berdaya, cemas, dan keliru, anda teringat nasihat daripada pakar kardiologi kedua anda – berjumpa dengan pakar psikiatri. “Tetapi saya tidak gila. Ia benar. Saya bersumpah ia benar!”
Dengan berat hati, anda bersetuju untuk mendapatkan bantuan daripada pakar psikiatri yang disyorkan oleh rakan yang mempunyai pengalaman yang serupa. Tidak pernah dalam hidup anda, anda terfikir bahawa anda akan berakhir dengan pakar psikiatri. Apa yang perlu dilakukan? Anda juga pernah mencuba penyembuhan rohani, yang tidak berguna. Ia adalah jalan terakhir – berjumpa pakar psikiatri.
Anda tidak lama lagi akan mengetahui bahawa anda sedang mengalami keadaan kesihatan mental yang boleh dirawat – SERANGAN PANIK.
Simptom yang tidak dapat dijelaskan secara perubatan mungkin disebabkan oleh keadaan keresahan seperti serangan panik
Apakah serangan panik?
Ia merupakan keadaan keresahan yang boleh membuatkan seseorang berasa sangat takut dan cemas untuk tempoh yang singkat. Apabila ini berlaku, ia dipanggil serangan panik. Pada asasnya, dalam serangan panik, sistem saraf menjadi hipersensitif, biasanya disebabkan oleh tekanan terkumpul. Serangan tersebut boleh menyebabkan gejala fizikal seperti sakit dada dan masalah pernafasan yang menyebabkan orang ramai kerap berjumpa doktor atau bilik kecemasan. Apabila serangan panik teruk (berulang, kuat dan mengganggu kerja, pelajaran atau hubungan anda), ia dipanggil gangguan panik.
Apakah simptom-simptom serangan panik?
- Berasa sangat takut dan gementar
- Simptom fizikal:
- Sakit dada atau ketidakselesaan
- Masalah bernafas atau tercekik
- Degupan jantung yang cepat atau jantung yang berdegup kencang
- Sakit kepala
- Loya, sakit perut
- Berpeluh
- Pening, pening, pengsan
- Menggetarkan/menggoncang
- Sensasi kebas atau kesemutan
- Sensasi menggigil atau panas
- Simptom psikologi:
- Takut mati
- Takut menjadi gila
- Takut kehilangan kawalan
- Rasa terasing daripada diri sendiri
- Merasakan sekeliling seperti tidak nyata
Serangan berlaku tanpa amaran dan boleh berlangsung dari beberapa minit hingga sejam.
Orang yang mengalami gangguan panik mungkin juga:
- Bimbang akan mengalami serangan panik pada masa hadapan
- Elakkan situasi yang boleh menyebabkan mereka mengalami serangan panik
Adakah serangan panik boleh dirawat?
Ada harapan. Serangan panik adalah keadaan yang boleh dirawat.
Ya, ia adalah keadaan yang boleh dirawat dengan ubat anti-panik, kaunseling, terapi kognitif, latihan relaksasi, terapi berasaskan kesedaran dan penerimaan, serta sokongan rakan/keluarga. Halangan terbesar kepada rawatan adalah apabila seseorang tidak mengenali serangan panik dan keengganan untuk berunding dengan profesional kesihatan mental kerana pemahaman yang lemah tentang kesihatan mental dan stigma sosial.
Mesej bawa pulang?
Jika anda mengalami pelbagai simptom yang tidak dapat dijelaskan secara perubatan yang berulang dan berulang kali diberitahu oleh doktor bahawa tiada apa yang salah dengan anda, jangan berputus asa. Anda mungkin mengalami gangguan panik atau gangguan keresahan yang lain. Rujuk profesional kesihatan mental – pakar psikiatri atau ahli psikologi klinikal. Harapan masih ada.
Pakar kardiologi menjaga jantung fizikal anda dengan baik.
Biar pakar psikiatri dan ahli psikologi menjaga jantung emosi anda dengan baik.
Tag: heart,panic,mental health
