Melawan Kanser Wanita: Pencegahan, Pengesanan, dan Sokongan
07 March 2022
Bagaimana Ia Mempengaruhi Wanita dan Apa yang Boleh Anda Lakukan Mengenainya?
Pada zaman moden ini, wanita menghadapi tekanan masyarakat yang lebih besar berbanding sebelum ini untuk menjalani kehidupan yang lengkap dan sempurna. Merangkumi 55.8% daripada tenaga kerja Malaysia pada tahun 2019, wanita menyumbang secara sama rata kepada ekonomi dan pendapatan isi rumah individu, namun masih kekal sebagai tulang belakang kepada kebanyakan dinamik keluarga; daripada penjaga utama golongan muda, warga emas, dan mereka yang uzur.
Cukuplah untuk mengatakan bahawa kita mempunyai banyak wang untuk menguruskan keseimbangan kerja, kehidupan dan keluarga, kadangkala menjejaskan kesihatan kita sendiri. Kita mungkin meyakinkan diri kita bahawa kita sihat dengan kerap pergi ke gim atau berhati-hati dengan pengambilan makanan kita, tetapi ini tidak bermakna kita selamat daripada perkataan yang digeruni. Kanser.
Dr Jennifer Leong
Kanser Wanita: Jenis Biasa dan Tanda Amaran
Secara ringkasnya, kanser dilabel atau dinamakan sempena asal usul tumor, dan menurut Persatuan Kanser Kebangsaan Malaysia, empat kanser paling biasa yang terdapat dalam kalangan wanita Malaysia ialah kanser payudara, diikuti oleh kanser kolorektal, serviks, paru-paru dan ovari.
Sesetengah kanser, seperti kanser ovari, telah digelar sebagai pembunuh senyap kerana simptom yang muncul mungkin samar-samar dan sering disalah anggap sebagai keadaan benigna yang lain, manakala yang lain seperti kanser payudara boleh diwarisi secara genetik.
“Inilah sebabnya mengapa saringan awal sangat penting, tanpa mengira usia atau etnik, kerana seorang daripada empat orang akan menghidap kanser pada satu ketika dalam hidup mereka,” kata Dr Jennifer Leong, pakar onkologi klinikal di Pusat Perubatan Sunway. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh dilihat sebagai hukuman mati kerana kanser boleh diubati dan juga boleh dicegah dengan pengesanan awal.
Tanda-tanda Biasa Kanser Wanita
Walaupun simptom-simptomnya mungkin berbeza-beza mengikut jenis kanser, secara amnya, penurunan berat badan atau selera makan yang tidak dapat dijelaskan dan tidak dirancang harus memberi amaran kepada seseorang tentang tanda amaran yang berpotensi. Cirit-birit dan sembelit yang berpanjangan yang berterusan selepas beberapa minggu juga merupakan perkara yang perlu dibimbangkan.
Simptom-simptom lain yang perlu diberi perhatian termasuklah benjolan dan ketulan yang luar biasa serta perubahan pada payudara, perut, sakit pelvis atau belakang, keletihan, berpeluh malam atau demam, perubahan pada air kencing anda, batuk yang tidak hilang atau perubahan pada kulit anda.
Secara amnya, sebarang kesakitan yang berterusan atau tidak hilang adalah satu sebab untuk dibimbangkan, dan adalah penting untuk berjumpa doktor secepat mungkin sebelum ia mencapai peringkat kemudian.
Kepentingan Saringan untuk Kanser Wanita
Langkah pertama adalah menjalani pemeriksaan saringan sebagai langkah berjaga-jaga bagi memastikan kanser, jika ada, dapat dikesan sebelum ia mula merebak. Menghabiskan masa hanya setengah hari untuk pemeriksaan tahunan boleh menjimatkan kualiti hidup selama bertahun-tahun, dan bergantung pada bidang yang menjadi perhatian, proses saringan yang lebih khusus boleh dilakukan daripada mamogram, ujian pap dan ujian HPV, hingga kolonoskopi antara lain.
Jika proses saringan ini kedengaran menakutkan, jangan risau kerana selalunya terdapat proses saringan yang kurang invasif. “Sentiasa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu,” kata Dr Jennifer, dan mengesyorkan agar saringan populasi purata bermula pada usia 50 tahun, setiap dua tahun. Walau bagaimanapun, jika terdapat sejarah kanser dalam keluarga, adalah lebih baik untuk bermula pada usia 40 tahun.
Walaupun godaan untuk mengelakkan diagnosis mungkin kuat, sebagai seorang wanita, adalah penting untuk diingat bahawa diagnosis awal yang lebih awal dapat membantu menyelamatkan nyawa mereka yang akan memberi impak yang besar kepada ahli keluarga mereka. “Anggaplah ia bukan sahaja untuk diri mereka sendiri dan ketenangan fikiran mereka sendiri tetapi juga untuk keluarga mereka,” tambah Dr Jennifer. “Apabila wanita memikirkannya seperti itu, mereka lebih bermotivasi untuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan.”
Betapa Pentingnya Mendapatkan Diagnosis Kedua?
Jika anda atau seseorang yang anda sayangi didiagnosis menghidap kanser, ia kemungkinan besar akan mengejutkan—terutamanya apabila tiada simptom sebelum ini. Ini adalah perkara biasa dan merupakan sebahagian daripada penerimaan diagnosis, yang biasanya melibatkan pesakit yang mahukan pendapat kedua untuk pengesahan.
“Kadangkala sebagai seorang doktor, kami juga mungkin mendapati tafsiran laporan biopsi tidak begitu jelas, dan mungkin meminta pendapat kedua untuk diri kami sendiri,” kata Dr Jennifer, sambil menambah bahawa adalah menjadi keutamaan doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat, kerana pelan rawatan yang ditetapkan boleh menjejaskan hasil kelangsungan hidup pesakit.
“Pesakit mungkin juga mahukan pendapat kedua mengenai pelan rawatan mereka,” tambahnya. “Menjadi pakar onkologi bukan sekadar menjadi klinikal; Ia banyak tentang mendengar perspektif pesakit.”
.jpg)
Mendapatkan Semula Kawalan Ke Atas Badan Anda
Sebaik sahaja diagnosis dibuat, ia boleh mengecewakan atau menyedihkan apabila berasa seperti anda telah hilang kawalan ke atas badan dan fungsinya... tetapi jangan rasa kalah. Terdapat mekanisme mengatasi masalah untuk pesakit mengawal badan mereka sendiri.
Pertama sekali, anda harus berbangga kerana telah mengambil langkah pertama untuk mengawal kesihatan anda. Ia memerlukan banyak keberanian dan sekarang anda tahu apa yang anda hadapi, kini kita boleh merangka pelan pemulihan yang anda bincangkan dengan doktor anda yang anda selesa sama ada kemoterapi, terapi radiasi, pembedahan, bergantung pada jenis kanser.
Walaupun kemoterapi mungkin kedengaran menakutkan dan masih menjadi tulang belakang kepada banyak rawatan, kuncinya adalah memilih pesakit yang tepat, memaklumkan mereka apa yang perlu dijangkakan, dan memberi mereka ubat yang tepat. “Mesin radioterapi juga telah meningkatkan kemajuan,” kata Dr Jennifer. “Pada masa kini, rawatan kurang memudaratkan berbanding 20-50 tahun yang lalu.”
Selain rawatan klinikal, pemakanan juga memainkan peranan yang sangat penting. “Ini adalah sesuatu yang pesakit boleh kawal,” kata Dr Jennifer, sambil menambah bahawa diet yang betul adalah penting untuk pemulihan seseorang. “Selalunya, pesakit yang didiagnosis menghidap kanser akan mengehadkan makanan mereka dan menjadi sangat kurus dan kekurangan zat makanan, dan itu tidak membantu imuniti mereka.”
Dia mengesyorkan pengambilan makanan yang seimbang, mendapatkan rehat yang cukup, meminimumkan tekanan sebanyak mungkin, dan menjalani pemeriksaan susulan.
Walaupun cabaran yang dihadapi oleh pesakit kanser baharu mungkin kelihatan sukar, kadangkala apa yang diperlukan hanyalah sedikit panduan untuk membantu peralihan tersebut. Nasib baik, sistem penjagaan kesihatan Malaysia dapat menyediakan jururawat melalui pelbagai perkhidmatan untuk menyokong pesakit terutamanya sebaik sahaja mereka meninggalkan hospital sama ada untuk membantu menukar beg kolostomi atau tiub pemakanan, jadi anda tidak perlu melaluinya seorang diri.
Hal Ehwal Keluarga
Ia merupakan perjalanan yang sukar bagi mana-mana pesakit kanser, tetapi sokongan amat penting terutamanya sebaik sahaja mereka keluar dari hospital.
Ahli keluarga digalakkan untuk datang bersama pesakit untuk pemeriksaan susulan dengan doktor, supaya mereka memahami rasional rawatan yang diberikan. Dr Jennifer menambah bahawa, “Selalunya, pesakit takut akan kemoterapi dan sebagainya, jadi dengan keluarga yang datang dan mendengar perbincangan doktor ... mereka kemudiannya lebih memahami rawatan tersebut dan boleh menawarkan sokongan emosi dan fizikal yang lebih baik kepada pesakit.”
Sokongan fizikal boleh ditunjukkan dalam perkara-perkara kecil, seperti menyediakan makanan yang akan membantu pesakit memberi tumpuan kepada pemulihan dan rawatan.
Walau bagaimanapun, sama pentingnya adalah untuk tidak menjadikan kanser sebagai tumpuan setiap interaksi dengan pesakit. Walaupun ahli keluarga mungkin mempunyai niat yang baik, elakkan daripada membanjiri pesakit dengan pelbagai mitos dan berita yang tidak dikaji mengenai kanser kerana ini hanya boleh menyebabkan lebih banyak tekanan dan kemurungan dalam diri pesakit.
Sebaliknya, fokuslah untuk mengalihkan fikiran mereka daripada kanser dan menjadikan hidup sebebas mungkin daripada tekanan pada saat-saat ini, yang tidak perlu dianggap sebagai hukuman mati. Sentiasa ingat bahawa, “Jika anda didiagnosis pada peringkat awal, hasil survival untuk sebarang kanser akan bertambah baik dengan ketara,” kata Dr Jennifer. “Anda boleh terus menjalani kehidupan yang panjang dan indah.”
Sokongan yang Tepat
Apabila melibatkan memerangi kanser, anggaplah ia sebagai perjalanan 2 bahagian; yang pertama adalah klinikal dari diagnosis hingga rawatan, dan kedua, elemen psikososial yang memberi tumpuan kepada kesejahteraan emosi. “Ramai pesakit berasa seperti mereka satu beban, tetapi sebenarnya ahli keluarga tidak tahu bagaimana untuk membincangkan perkara ini,” jelas Dr Jennifer. “Mintalah bantuan, dan dapatkan seseorang yang boleh anda percayai untuk menjadi pendengar yang baik.”
Jika itu bukan satu pilihan, Dr Jennifer juga mencadangkan pesakit untuk menyertai rangkaian survival kerana ia membantu bercakap dengan mangsa lain yang boleh memahami apa yang mereka lalui dan memberikan mereka sokongan moral yang mereka perlukan, terutamanya apabila mereka rasa ingin berputus asa. Walau bagaimanapun, jika sokongan tambahan diperlukan, Dr Jennifer mengesyorkan untuk mendapatkan rujukan kepada ahli psikologi.
“Sebagai wanita, kita sentiasa meletakkan diri kita sebagai keutamaan yang paling rendah; kita mengambil berat tentang anak-anak, keluarga dan pekerjaan kita; tetapi adalah penting untuk menjadualkan saringan pap smear, mamogram, ultrasound, dan pemeriksaan tahunan dalam kalendar anda, dan hadir apabila tiba masanya.” kata Dr. Jennifer.
