Menjaga Pesakit Diabetes: Tips Penting untuk Menyokong Orang Tersayang

04 April 2019

Diabetes, seperti yang kita tahu, adalah penyakit yang berterusan sepanjang hayat. Ia adalah penyakit yang sukar untuk ditangani sendirian. Banyak sokongan, terutamanya daripada ahli keluarga dan rakan-rakan adalah penting, dalam membantu pesakit menangani penyakit ini dan menguruskannya dengan jayanya.

Memahami Diabetes: Langkah Pertama dalam Menjaga Diabetes

Berikut adalah beberapa cara anda boleh menyokong rakan atau orang tersayang anda:

• Suarakan sokongan anda

Sokongan lisan, walaupun anda tidak dapat menawarkan bantuan fizikal, adalah penting bagi penghidap diabetes. Beritahu orang itu bahawa anda menyayanginya dan tawarkan bantuan dan pertolongan sebanyak yang anda boleh.

• Ketahui tentang penyakit ini

Ketahui lebih lanjut tentang diabetes. Dengan cara ini, anda boleh mempunyai gambaran kasar tentang perasaan pesakit diabetes. Jadi, bacalah beberapa buku dan layari internet untuk forum, laman web mengenai topik ini. Lebih baik lagi, temani pesakit ke temu janji doktornya.

• Bercakap tentang perasaan anda

Walaupun anda bukan penghidap diabetes, anda juga boleh menderita dengan cara anda sendiri, seperti perlu meluangkan masa untuk menjaga pesakit. Jadi, beritahu orang tersayang anda bahawa keadaannya juga mempengaruhi anda.

• Bersenam bersama

Senaman secara amnya adalah aktiviti yang sihat tanpa mengira keadaan kesihatan anda. Ajak pesakit berjalan-jalan, ke gim, atau sertai kelas tarian bersama-sama. Dengan sokongan emosi dan fizikal anda, pesakit lebih bermotivasi untuk mendapatkan bentuk badan yang lebih baik.

• Pilih makanan yang sihat

Diet memainkan peranan yang besar dalam kehidupan sesiapa sahaja, terutamanya bagi mereka yang menghidap diabetes. Dan jika ahli keluarga anda menghidap diabetes, ini bermakna anda lebih berisiko. Membuat perubahan gaya hidup seperti memasak makanan yang sihat boleh memberi manfaat kepada seisi keluarga, dan bukan hanya pesakit.

• Galakkan

Adalah perkara biasa bagi pesakit diabetes untuk mengalami turun naik semasa dalam perjalanan menguruskan penyakit ini, seperti berasa rendah diri apabila gula dalam darah meningkat, atau apabila dia tidak boleh makan jenis makanan tertentu. Sudah tentu akan ada masa yang baik juga seperti apabila pesakit berjaya menurunkan berat badan, dan sebagainya. Jadi, ingatlah untuk memuji usaha dan kejayaannya dan jangan lupa untuk memberinya galakan semasa dia dalam kesusahan.

• Bertimbang rasa

Perjumpaan keluarga dan rakan-rakan biasanya berkisar tentang makanan dan ini adalah budaya Malaysia yang biasa. Semasa majlis-majlis sebegini, cubalah bertimbang rasa dan tawarkan hidangan yang sihat dan lazat seperti buah-buahan segar, dan bukannya kek.

• Dapatkan bantuan luar

Kadangkala, walaupun sebagai pengasuh, ia boleh memberi kesan emosi. Jika orang tersayang anda sedih atau tertekan, berbincanglah dengan doktor mereka tentang cara untuk membantu. Semak kumpulan sokongan dari hospital. Kebanyakan hospital kini juga mempunyai pendidik diabetes yang bertauliah.

Pengurusan Diabetes

Pengurusan diabetes secara berterusan melibatkan gabungan ubat-ubatan, senaman yang sihat dan kerap, dan pemeriksaan rutin. Adalah penting untuk mengekalkan kawalan gula dalam darah bagi mengelakkan komplikasi. Sebagai rakan atau ahli keluarga yang menyokong, anda boleh menggalakkan pesakit untuk mematuhi pelan rawatan dan perubahan gaya hidup mereka. Ini termasuk mengingatkan mereka untuk mengambil ubat diabetes mereka secara berkala dan membantu mereka memantau tahap gula dalam darah mereka. Menggalakkan penjagaan pesakit diabetes yang konsisten dapat membantu mencegah komplikasi yang mungkin timbul dari semasa ke semasa. 

Punca-punca Biasa Diabetes

Diabetes boleh berpunca daripada gabungan faktor genetik dan gaya hidup. Antara punca yang paling biasa termasuk berat badan berlebihan, gaya hidup tidak aktif, atau mempunyai sejarah keluarga menghidap diabetes. Menguruskan diabetes Jenis 2 sebahagian besarnya boleh dicegah dengan mengekalkan gaya hidup sihat. Bagi diabetes Jenis 1, yang biasanya didiagnosis pada zaman kanak-kanak, pakar endokrinologi pediatrik memainkan peranan penting dalam menguruskan penyakit ini melalui terapi insulin dan pemantauan tahap glukosa. 

Faktor Risiko dan Komplikasi

Beberapa faktor risiko diabetes meningkatkan kemungkinan menghidap penyakit ini. Ini termasuk: 

• Umur
• Sejarah keluarga
• Tekanan Darah Tinggi
• Berat Badan Berlebihan / Obesiti

Tanpa rawatan yang betul, diabetes boleh menyebabkan komplikasi serius seperti simptom mata diabetes (retinopati), penyakit buah pinggang dan masalah jantung. 

Dengan bekerjasama rapat dengan doktor diabetes atau pakar diabetes, anda boleh membantu orang tersayang anda sentiasa memantau kesihatan mereka. 

Simptom yang Perlu Diperhatikan

Ketahui simptom-simptom diabetes biasa yang mungkin menunjukkan keperluan untuk mendapatkan rawatan perubatan, termasuk: 

• Kerap membuang air kecil
• Peningkatan dahaga
• Keletihan
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• Penglihatan kabur

Jika mana-mana simptom ini timbul, adalah penting untuk berunding dengan doktor glukosa atau doktor endokrinologi untuk diagnosis dan rawatan yang betul.

Rujuk Doktor Pakar Diabetik Kami

Sama ada anda berhadapan dengan simptom hipoglisemia atau memerlukan bantuan dengan penjagaan diabetes, pakar diabetes kami boleh menyediakan anda dengan alatan dan pengetahuan untuk mengharungi cabaran hidup dengan diabetes.