Adakah Anda Berisiko Mendapat Penyakit Arteri Koronari?

12 January 2022

Penyakit arteri koronari (CAD) merupakan punca kematian No. 1 di Malaysia dan mengetahui statistik ini akan mendorong anda untuk mengambil tindakan bagi memahami faktor risiko yang menyebabkan keadaan ini.

Walaupun beberapa faktor risiko tidak boleh diubah seperti umur, jantina dan sejarah keluarga, terdapat faktor risiko yang boleh diubah suai yang boleh anda kawal dan elakkan daripada menjadi statistik.

Dr. Mohd Kamal Mohd Arshad

Pakar Perunding Kardiologi

Faktor Risiko Penyakit Arteri Koronari
Memahami risiko kesihatan adalah penting untuk membantu anda mencari cara bagi mengelakkan masalah kesihatan.

"Ramai pesakit tidak didiagnosis kerana mereka tidak menyedari keadaan kesihatan mereka. Saya menasihati mereka yang berumur lebih 30 tahun untuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan mereka sekali setahun dan bagi mereka yang mempunyai lebih banyak faktor risiko untuk berjumpa doktor dengan lebih kerap."

Dr Mohd Kamal berkata, sambil menambah bahawa membuat perubahan gaya hidup seperti pemakanan sihat, senaman yang kerap dan berhenti merokok dapat mengurangkan risiko penyakit jantung.

	DIABETES Anda dua kali lebih berkemungkinan menghidap penyakit jantung jika anda menghidap diabetes berbanding seseorang yang tidak menghidapnya. Walau bagaimanapun, 1 daripada 5 orang dewasa di Malaysia menghidap diabetes berdasarkan statistik daripada Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2019. Ini bersamaan dengan 20% daripada populasi dan tinjauan itu juga mendapati bahawa 8.9% responden tidak tahu bahawa mereka menghidap diabetes. Ini kerana rakyat Malaysia tidak menjalani pemeriksaan kesihatan.
	OBESITI Malaysia mempunyai prevalens obesiti tertinggi dalam kalangan orang dewasa di Asia Tenggara. Lebih separuh daripada populasi kita berlebihan berat badan atau obes, dan 30% daripada kanak-kanak kita berumur 5 hingga 17 tahun mempunyai berat badan berlebihan. Obesiti meningkatkan risiko masalah kesihatan seperti penyakit kardiovaskular dan kanser berbanding individu yang mempunyai berat badan normal.
	HIPERLIPIDAEMIA Kolesterol adalah sejenis lemak yang beredar dalam darah anda dan terlalu banyak kolesterol dalam aliran darah anda akan mengakibatkan pemendapan kolesterol di dinding arteri anda, menyebabkan penyakit jantung. Diet yang tinggi lemak tepu dan lemak trans meningkatkan tahap kolesterol anda. Lapan juta orang dewasa di Malaysia mempunyai kolesterol tinggi namun 1 daripada 4 orang tidak menyedari bahawa mereka mempunyai keadaan ini.
	KURANG BERSENAM Ketidakaktifan fizikal merupakan faktor risiko keempat utama bagi kematian global. Meningkatkan tahap aktiviti fizikal anda boleh semudah memanjat tangga atau berjalan kaki singkat. Aktiviti fizikal yang disyorkan adalah sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti fizikal berintensiti sederhana atau 75 minit aktiviti fizikal berintensiti tinggi sepanjang minggu, atau gabungan kedua-duanya yang setara.
	HIPERTENSI Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat boleh mengakibatkan akibat yang serius seperti serangan jantung, strok dan penyakit kardiovaskular yang lain. Sebarang nilai tekanan darah melebihi 140/90 mmHg dianggap tinggi dan dalam kalangan mereka yang menghidap hipertensi, 90% sedang mengambil ubat tetapi hanya 45% yang dapat mengawal tekanan darah mereka. Diagnosis adalah satu perkara tetapi pengurusannya adalah perkara yang berbeza.
	MEROKOK Nikotin dalam rokok mengurangkan jumlah oksigen yang diterima oleh jantung anda, mempercepatkan kadar denyutan jantung anda, menyebabkan pembekuan darah lebih berkemungkinan, dan membahayakan saluran darah anda. Asap rokok juga tidak baik untuk orang di sekeliling anda kerana asap rokok boleh menyebabkan penyakit jantung.

DIABETES

Anda dua kali lebih berkemungkinan menghidap penyakit jantung jika anda menghidap diabetes berbanding seseorang yang tidak menghidapnya. Walau bagaimanapun, 1 daripada 5 orang dewasa di Malaysia menghidap diabetes berdasarkan statistik daripada Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2019. Ini bersamaan dengan 20% daripada populasi dan tinjauan itu juga mendapati bahawa 8.9% responden tidak tahu bahawa mereka menghidap diabetes. Ini kerana rakyat Malaysia tidak menjalani pemeriksaan kesihatan.

OBESITI

Malaysia mempunyai prevalens obesiti tertinggi dalam kalangan orang dewasa di Asia Tenggara. Lebih separuh daripada populasi kita berlebihan berat badan atau obes, dan 30% daripada kanak-kanak kita berumur 5 hingga 17 tahun mempunyai berat badan berlebihan. Obesiti meningkatkan risiko masalah kesihatan seperti penyakit kardiovaskular dan kanser berbanding individu yang mempunyai berat badan normal.

HIPERLIPIDAEMIA

Kolesterol adalah sejenis lemak yang beredar dalam darah anda dan terlalu banyak kolesterol dalam aliran darah anda akan mengakibatkan pemendapan kolesterol di dinding arteri anda, menyebabkan penyakit jantung. Diet yang tinggi lemak tepu dan lemak trans meningkatkan tahap kolesterol anda. Lapan juta orang dewasa di Malaysia mempunyai kolesterol tinggi namun 1 daripada 4 orang tidak menyedari bahawa mereka mempunyai keadaan ini.

KURANG BERSENAM

Ketidakaktifan fizikal merupakan faktor risiko keempat utama bagi kematian global. Meningkatkan tahap aktiviti fizikal anda boleh semudah memanjat tangga atau berjalan kaki singkat. Aktiviti fizikal yang disyorkan adalah sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti fizikal berintensiti sederhana atau 75 minit aktiviti fizikal berintensiti tinggi sepanjang minggu, atau gabungan kedua-duanya yang setara.

HIPERTENSI

Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat boleh mengakibatkan akibat yang serius seperti serangan jantung, strok dan penyakit kardiovaskular yang lain. Sebarang nilai tekanan darah melebihi 140/90 mmHg dianggap tinggi dan dalam kalangan mereka yang menghidap hipertensi, 90% sedang mengambil ubat tetapi hanya 45% yang dapat mengawal tekanan darah mereka. Diagnosis adalah satu perkara tetapi pengurusannya adalah perkara yang berbeza.

MEROKOK

Nikotin dalam rokok mengurangkan jumlah oksigen yang diterima oleh jantung anda, mempercepatkan kadar denyutan jantung anda, menyebabkan pembekuan darah lebih berkemungkinan dan membahayakan saluran darah anda. Asap rokok juga tidak baik untuk orang di sekeliling anda kerana asap rokok boleh menyebabkan penyakit jantung.

Dato' Dr Yap Yee Guan
Pakar Perunding Kardiologi Intervensi

Serangan Jantung Secara Mengejut: Apabila Anak Muda Mula Menghidap Kehilangan Keupayaan

"Serangan jantung secara tiba-tiba adalah keadaan di mana jantung berhenti berdegup secara tiba-tiba dan apabila itu berlaku, darah berhenti mengalir ke otak dan organ penting lain dalam badan kita. Ini boleh mengakibatkan kematian jika tidak dirawat dengan segera."

kata Dato' Dr Yap Yee Guan, Pakar Perunding Kardiologi Intervensi, sambil menambah bahawa berbeza dengan serangan jantung yang disebabkan oleh arteri koronari yang tersumbat, serangan jantung adalah masalah elektrik di jantung.

Kita melihat lebih banyak kejadian serangan jantung secara tiba-tiba dalam kalangan golongan muda dan mereka yang dianggap cergas dan berolahraga. Dato' Dr Yap berkata serangan jantung secara tiba-tiba dalam kalangan mereka yang berumur di bawah 40 tahun dianggap muda dan puncanya agak berbeza daripada mereka yang berumur di atas 40 tahun.

Dato' Dr Yap menambah, “Bagi seseorang yang berumur di bawah 40 tahun, kita akan memikirkan tentang keadaan jantung yang diwarisi manakala kita akan memikirkan penyakit koronari bagi seseorang yang berumur di atas 40 tahun.”

Serangan jantung secara tiba-tiba selalunya tidak menunjukkan simptom tertentu. Kebanyakan individu mengalami simptom yang tidak spesifik seperti sakit dada, berdebar-debar dan pening tetapi sesetengah simptom agak ketara seperti sawan dan epilepsi.

" Apabila simptom yang terakhir muncul, mungkin sudah terlambat, jadi saya sentiasa menggalakkan individu untuk menjalani pemeriksaan perubatan secara berkala dan mendapatkan rawatan perubatan jika mereka mempunyai sejarah keluarga kematian mengejut. "

Tindakan pantas adalah kunci untuk menyelamatkan seseorang yang mengalami serangan jantung secara tiba-tiba. Mempelajari cara melakukan resusitasi kardiopulmonari (CPR) dan mengetahui apa itu defibrilator luaran automatik (AED) dapat meningkatkan kadar survival seseorang sebelum pasukan perubatan kecemasan tiba.

Pemain tengah Denmark, Christian Eriksen, rebah semasa perlawanan negaranya menentang Finland di Euro 2020. Jantungnya terhenti seketika dan dia diselamatkan oleh tindakan pantas pasukan perubatan dalam melakukan resusitasi kardiopulmonari (CPR) dan menghidupkannya semula dengan defibrilator. Pemain berusia 29 tahun itu mengalami serangan jantung dan dia bakal menerima defibrilator kardioverter implan (ICD) yang boleh mencegah serangan jantung yang membawa maut.

Ini diadaptasi daripada Temu Bual BFM Health & Living. Dengarkan podcast penuh di sini .